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松本一郎 TENSEGRITY Blu-ray版・DVD版

¥11,920 税込

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**松本一郎 TENSEGRITY Blu-ray版・DVD版**
当店ではBlu-ray版・DVD版を販売いたします！
松本一郎選手は、数々の大会出場、セミナー開催の実績を持つ現役選手であり、多くの人にインストラクションをしてきた指導者でもあります。

**・TENSEGRITYの魅力**

本作『TENSEGRITY』は、松本選手の独自の視点から構築された身体の使い方や技術を体系的に学べる教材です。柔術の実践に活かすためのノウハウが詰まっています。

**・あらゆるレベルに対応**

初心者から上級者まで幅広い層に適した内容で構成されています。
基本的な動作から技術的な応用まで、丁寧に解説しているため、練習やトレーニングメニューにすぐに取り入れることができます。

**・全編に字幕・視聴しやすい構成**

全篇にわたる字幕付きで、さらに各チャプターの最後には要点まとめも収録されています。通勤や移動中でも安心して視聴できるよう、音声なしでも理解できるよう工夫されています。

**★こんな方におすすめ★**

- 身体の使い方を見直したい方
- スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
- 武道・格闘技初心者から上級者まで
- 技術を体系的に学びたい方

ぜひ『松本一郎 TENSEGRITY』で、身体のポテンシャルを引き出し、さらなる高みを目指してください！

■収録内容
0.イントロ
1.手の使い方
2.指の使い方
3.足の指の使い方
4.背骨・首の使い方
5.胸・腰の使い方
6.股関節の使い方
7.膝タッチ　
8.脚回し
9.上脚のエビ（スレッド・ザ・ニードル）
10.角度を作るブリッジエビ
11.上脚の逆エビ
12.下脚のエビ
13.下脚のエビのバリエーション
14.下脚の逆エビ
15.下脚の逆エビのバリエーション
16.合わせて使うバリエーション
17.柔術立ち（テクニカル・スタンドアップ）
18.首抜き後転
19.インバーテッド
20.横回転（ガンゴーラ）
21.シェルスピン
22.前の腰切り（下抜き）
23.後ろの腰切り（上抜き）
24.スイングムーブ
25.ベース立ち
26.足の当て方
27.ジャカレイ
28.アウトロ

収録時間：93分
DVD片面1層式（レーベル印刷）
Blu-ray片面1層式（レーベル印刷）

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● 字幕について
本作は全編字幕収録です。
チャプターの最後のまとめにも文章が入っておりますので、音声なしでも楽しめる作品となっております。動画版は通勤や移動時にイヤホンを忘れても視聴可能です。

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